不要穿紧身牛仔裤

　　男性学助孕电话专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸代生中介正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会代怀费用阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

　　因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一个小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　洗澡温度不要过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　吸入厨房油烟

　　近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　心理异常会引起男性不育

　　心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等，心理因素同样也会引起男性不育。这是因为精神心理因素可以影响男性的生殖功能，致男性生育力低下。心理状态的异常，亦可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成。

　　这种情况常见于在狱犯人、集训的运动员、性格内向的男性在做大手术之后，以及突然的刺激等。精神心理因素所致的不育症，主要还表现在不射精和阳痿。这常与婚前心理创伤、父母教育不当、首次恋爱挫折，婚后感情不和、关系不协调、相互间缺少了解和理解，以及由此出现的性厌恶感有关。有人则是因缺少生殖生理知识和性生活经验，怕怀孕，畏惧性生活之故。精神性阳痿多与初次性交失败，宗教戒规影响，对性生活不正确认识，婚姻不协调，不圆满，精神压抑，长期吸烟酗酒有关。因此，在追寻男性不育症的病因时，要注意询问有无精神心理创伤，避免盲目地诊断。

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