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图片来源于CFP

　　未来准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗?在2011年，大S也难掩幸福之色，开始准备“造人计划”了。

那么，当大家有了“造人计划”的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧!也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生！

　　本期幸孕草为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功“造人”可能会有帮助!

　　一、孕前不宜之饮食生活篇：

　　1、吸烟

　　尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

　　幸孕草建议：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

　　2、饮酒

　　较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

　　幸孕草建议：妈妈一般在孕前助孕费用3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

　　3、喝咖啡

　　在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即助孕费用每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

　　幸孕草建议：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。

　　4、节食

　　减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可!

　　幸孕草建议：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!

　　5、偏食

　　为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会代怀机构导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利.

　　幸孕草建议：孕前一定要注意营养均衡哦!

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