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夏季气候炎热且干燥，人们很容易出现上火等症状表现，小孩子更是如此。
1.绿豆：绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳，适合小孩降火。
2.莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
3.茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
4.莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
5.草莓：人肝火旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
6.茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
7.西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
8个月宝宝上火吃什么降火1、雪梨银耳汤。所需食材为1个雪梨，30克银耳以及5克贝母等，做法为首先将银耳用清水泡发，再去掉根部洗净杂质，撕成小块后备用，再把雪梨削皮去籽，切成小块，最后所有的材料一同放入炖锅中，最后注入清水炖30到40分钟，放凉即可食用，雪梨银耳汤具有不错的滋阴润肺、消痰降火的功效。
2、胡萝卜炖鸭肉。所需食材有1根胡萝卜，半只老鸭(或水鸭)以及适量生姜、葱等，做法为首先将新鲜的鸭肉冲洗干助孕电话净切块，然后在锅内放入油、生姜和葱，烧烫后翻炒鸭肉，之后取出待用，接着将胡萝卜削皮切块，将鸭肉和胡萝卜放入锅中加水，代生产子费用大火烧开中火煮40分钟即可，待汤放温之代生宝宝后让宝宝喝汤，就可以滋阴去火了。
3、萝卜梨汤。所需食材有50克白萝卜，1个梨以及适量生姜，做法为首先将白萝卜洗净切成丝，下热水焯水3分钟捞出，温水冲洗干净待用，接着将梨削皮去核，切成小块，把处理好白萝卜丝和梨块放入砂锅中，加适量清水和生姜，烧开后中火煮20分钟，放凉以后就可以给宝宝食用，具有生津散热降火的功效。
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